Medgeneracijski center Prebold

Program razvoja podeželja    Občina Prebold  logo Medgeneracijski center Prebold  LAS spodnje savinjske doline


Arhiv obvestil

Vključevanje ranljivih skupin v prostovoljske aktivnosti

Medgeneracijskega centra Prebold

Pet let Medgeneracijskega centra Prebold

 

 

Medgeneracijski center Prebold, Dolenja vas 53, 3312 Prebold

Telefon: 03/703-64-00
Mobitel: 031-722-201

E-pošta: mcp@prebold.si

 

Najdi užitek v majhnih vsakdanjih stvareh in vse kar delaš, delaj s srcem.

(Timea Varga)

Tedenski program Medgeneracijskega centra Prebold,

od ponedeljka, 8. 7. do sobote, 13. 7. 2024

Program za meseca JULIJ in AVGUST

AKTUALNO

Za žlahtno sožitje – Pogovor s patrom Karlom Gržanom

Vljudno vabljeni na zanimivo srečanje in pogovor s patrom Karlom Gržanom.

Veščina in dobre sestavine so potrebne, da lahko spečemo dobro potico. To nam je samoumevno. To da lahko živimo v medsebojnih odnosih v zadovoljstvu, pa se prepogosto zdi, da nam je dano kar tako, samo po sebi.

A izkustvo kaže, da temu ni tako.

Tudi za žlahtnost v sobivanju so potrebne določene »sestavine«, pa tudi veščina. O tem bo tekla misel na srečanju.

KJE? V Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53.

KDAJ? V sredo, 11. 9. 2024 ob 18.15 uri

Sprejemamo prijave!

Vstop prost!

Informacije: 031 722 201 – Mirica Reberšek, mcp@prebold.si, ali osebno na centru.

Bontonske drobtinice, ki so nepogrešljive v vsakdanjem življenju

Vljudno vas vabimo na prijetno in zanimivo druženje s Simono Lečnik Očko, strokovnjakinjo za poslovni bonton, protokol in komunikacijo.

Bonton predstavlja na sodoben način ter razbija predsodke o tem, da je bonton zastarel in staromoden.

Na zabavno-resen način nam bo približala smernice sodobnega bontona v vsakdanjem življenju, ki predstavlja preprost jezik spoštljivosti do sebe in drugih.

Ljudje radi sodelujemo z osebami, ki nam dajejo občutek zaupanja in verodostojnosti. Prav tako uživamo v družbi vljudnih in prijaznih ljudi.

Medgeneracijski prenos znanj o bontonu je ključnega pomena za ohranjanje kulturnih in družbenih norm, ki spodbujajo spoštovanje in razumevanje med ljudmi različnih starosti. 

Ta proces vključuje različne metode, ki omogočajo učinkovito prenašanje vedenjskih pravil, vrednot in običajev iz ene generacije na drugo.

Obvezne prijave!

Vstop je prost!

Veselimo se prijetnega druženja z vami!

Informacije in prijave: 031 722 201, mcp@prebold.si, ali osebno na centru.

Pet naravnih zdravnikov – nasveti nagrajenega priznanega slovenskega strokovnjaka na področju medicine in fizioterapije.

Vljudno vabljeni v Medgeneracijski center Prebold, Dolenja vas 53

v torek, 24.6.2024

od 18.00 do 19.30

Delavnico vodi Dušan-Portatis Kovač, nagrajeni evropski inovator 2021. 

Neodvisna komisija ga je med 3.700 proizvajalci v Evropi s področja farmacije in medicine nagradila kot evropskega inovatorja holističnega pristopa predelave hrane kot hranilo in naravno zdravilo.

Ukvarja z nabiranjem in predelavo zdravilnih rastlin, svetovanjem in terapevtsko dejavnostjo.

Med drugim je odličen kuhar in zeliščar.

Iz različnih zdravilnih rastlin, gob, zelišč in sadja izdeluje naravna zdravila, od macerata do hranila.

Uči iz svojih lastnih izkušnjah, kako je uspel premagati izgorelost, neštete poškodbe, bolezni, finančne in družinske težave.

Po 20 letih vztrajnega spoznavanja sebe, je sedaj pri 60-ih letih, poln energije, zdrav in nasmejan!

Njegove teme in pomembni poudarki so: voda, kisik, gibanje, hrana in umiritev.

Poučil nas bo o pomembnosti pravilne hidracije v telesu, vplivu gibanja na delovanje notranjih organov, umski umiritvi in nočnem počitku,

dihalnih vajah in o hranilih za vsako celico v našem telesu.

Njegova predavanja so konkretna s prikazom konkretnih vaj in drugih praktičnih nasvetov.

Prisrčno vabljeni na poživitveni popoldan.

Vstop prost!

Informacije: 031 722 201 Mirica Reberšek, mcp@preobld.si ali osebno na centru

Butalci na sodišču

PRIDRUŽITE SE NAM OB OBILICI SMEHA IN ZABAVE,

ob ogledu komične gledališke igre, ki temelji na satiričnih igrah Frana Milčinskega.

Datum: Torek, 18. junij 2024
Čas: 19.00 – 20.00
Kraj: Medgeneracijski center Prebold, Dolenja vas 53

Ne zamudite priložnosti za prijetno druženje in obilico smeha!

Vstop je prost.

Veselimo se vaše družbe!

Informacije: 031 722 201, mcp@prebold.si ali osebno na centru

 

 

Predstavitev knjige – Kako se naučimo voziti kolo

Kako se naučimo voziti kolo? :

Motivacijski priročnik za 10 tednov do avtentične vožnje s kolesom, za nas in naše otroke (Doris Polak Kuder)

»Ker travma ni tisto, kar se ti zgodi, ampak tisto, kar se zgodi v tebi, so vsa nepredelana čustva ostala z menoj, shranjena v mojem telesu.

Pojavila so se v mojih izbruhih alergij, trenutkih izčrpanosti in najhuje v joku mojih otrok. In najpreprosteje mi je postalo poiskati novo perspektivo v trenutkih s kolesom. Se ustaviti in začeti graditi nov vzorec odzivanja in delovanja, zase in za hčerki.

Prispodobe s kolesom so zabavale tudi moji hčerki in moža. Tako je postopoma nastala tale knjiga.« pravi avtorica.

Priročnik je namenjen odraslim, staršem in mladostnikom, ki želijo živeti avtentično.

Knjiga je zgrajena kot 10-etapno kolesarsko potovanje. Vsaka etapa v knjigi traja en teden. Naša avtentičnost se začne v prav tem trenutku. Tako, da kolesarimo v svojem tempu. Upočasnimo, ko potrebujemo počitek, in pohitrimo, ko smo lahkotni. Na koncu knjige zaupam, da bomo imeli večjo samozavedanje o svoji čustveni pokrajini in močnejšo varno navezanost s svojim otrokom.

Namen te knjige je:
– da nas odrasle spomni, kaj je pomembno,
– da nam ponudi način, kako lahko vzgajamo na avtentičen način,
– da budi našo avtonomijo,
– da prepoznamo darila čustev,
– da spoznamo čustveno zdravje, ki je temelj za telesno zdravje,
– da spodbudi radovednost, da je vsak trenutek pravi,
– da se mi in otroci pri vožnji s kolesom zabavamo,
– da naučimo nas in naše otroke uporabljati življenjsko kolesarsko opremo,
– da postanemo najboljša različica sebe,
– da odpira vrata za sočutnejšo družbo.

Na kolo, z vetrom v laseh.

Informacije: 031 722 201, mcp@prebold.si ali osebno na centru

Nastop Ljubiteljskega pevskega zbora Štore in

ljubiteljskega pevskega zbora Dekleta z Marofa

V tednu prostovoljstva in tedna Vseživljenjskega učenja vas vabimo, da se nam pridružite v Medgeneracijskem centru Prebold. 

Za vas pripravljamo čudovit večer ob čudovitih ubranih glasovih.

Ljubiteljskega Mešanega pevskega zbora Štore in

Ljubiteljskega pevskega zbora Deklet z Marofa.

V sredo, 22.5.2024 od 19.00 do 20.00.

Obetajo se čudovite melodije in nepozabno vzdušje,

zato ne zamudite priložnosti, da si popestrite svoj večer.


Vstop je prost!

Informacije: 031 722 201 – Mirica Reberšek, mcp@prebold.si ali osebno na centru.

Kristali doma in okoli nas

V Torek, 23. 4. 2024 ob 18.00 uri bo v Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53, priznana kristaloterapevtka.

Vodila bo delavnico o kristalih, ki je primerna za vse generacije. Spoznali bomo, kako nam kristali lahko pomagajo doma, kaj in kako vibrirajo ter kako skrbimo za njih.

Spoznali bomo različne načine uporabe, pomen njihovih kombinacij in osnovne postavitve. S seboj prinesite kristale, ki jih imate doma – prečistili jih bomo in se naučili povezati z njimi.

Nekaj kristalov bo imela s seboj in si jih pri njej na delavnici lahko tudi nabavite.

Magdalena Kapla z dolgoletnim delovanjem izobraževanjem in dodatnih izpopolnjevanjem pokriva področja osebnih in poslovnih svetovanj. Izkušnje so pokazale, da človek deluje celostno in ga moramo tako tudi obravnavati. Širokemu spektru celostnega delovanja in različnega sprejemanja človekovih zaznav, je tudi njeno delovanje temu prilagojeno – prilagojeno posamezniku, da bo zmogel delovati v svoji polnosti življenja.

“Tako kot smo ljudje med seboj povezani, smo povezani tudi s svojo okolico (družina, služba, narava, živali, rastline, kristali itd.). Šele, ko so vsi dejavniki med seboj povezani in delujoči, lahko napredujemo in uresničujemo svoje cilje, življenjsko poslanstvo”. Pravi Magdalena Kapla.

Informacije: 031 722 201 – Mirica Reberšek, mcp@prebold.si ali osebno na centru.

Glasbeno literarni popoldan s predstavitvijo knjig

Vabljeni, da si popestrite čudovito popoldan ob poslušanju citer in predstavitvijo zanimivih knjig.

Vabimo vas na prijetno literarno glasbeno popoldan v Medgeneracijski center Prebold, Dolenja vas 53.

V sredo, 24. 4. 2024 od 18.00 do 19.30.

Gospa Slavica Biderman nam bo to popoldan popestrila z igranjem na citre in predstavitvijo svojih knjig, ki so tudi napotki za dvig energije in boljši spomin.

Kdo je Slavica Biderman? 

Je ustanoviteljica in predsednica KUD ART-energija v Celju, knežjem mestu.
Po poklicu oblikovalka, slikarka.

POSLANSTVO IN DELOVANJE KUD ART-energija je predvsem:

Osveščanje srednje in starejše generacije o ohranjanju in aktiviranju spomina v izogib demenci, ki bolj kot moške prizadene prav ženske.
Zdravila ni!
Mnogo dobrega za svoje zdravje in spomin pa lahko naredimo sami.

Vse bolj pa se osveščanju o starostni demenci pridružujejo tudi pozivi o t.i. digitalni demenci, oziroma odvisnosti otrok od e-medijev. Tudi na tem področju bo potrebno iskati ravnovesje med – še sprejemljivim časom preživetem v virtualnem svetu – in realnem življenjem.
Delček možnosti z 8-letnim vnukom Lukasom, opisujeva in riševa v novi knjižici za male otroke “Male petke brez telefona.”

Informacije: 031 722 201 – Mirica Reberšek, e-pošta: mcp@prebold.si ali osebno na centru.

Začetni tečaj programa Excel in Učinkovito vodenje osebnih stroškov.

 

Želite imeti boljši pregled nad domačimi stroški, pa ne veste kako?Sedaj je priložnost, ki je ne smete zamuditi!

Vabimo vas, da se pridružite našemu začetnemu tečaju programa Excel, namenjenemu učinkovitemu vodenju stroškov na enostaven način.

Excel je izjemno močno orodje, ki vam lahko olajša upravljanje vaših osebnih stroškov, ne glede na vašo izkušenost z Excelom.

Naša delavnica bo zajemala osnovne koncepte in praktične tehnike uporabe programa Excel za vodenje stroškov, pri čemer se bomo osredotočili na naslednje ključne točke:

  1. Uvod v Excel: Spoznali bomo osnovne funkcije programa.
  2. Ustvarjanje preglednic: Naučili se bomo, kako ustvariti preglednice za beleženje stroškov, pri čemer bomo prilagodili oblikovanje in vnesli potrebne podatke.
  3. Formule in funkcije: Pridobili bomo razumevanje osnovnih formul in funkcij, ki nam bodo pomagale izračunati in analizirati stroške na pregleden način.

KDAJ? Sreda, 3. 4., 10. 4. in 17. 4. 2024, od 18.00 do 19.30.

KJE? V Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53.

Potrebujete samo svoj računalnik!

PRIJAVE SO OBVEZNE!

PRAKTIČNA DELAVNICA JE BREZPLAČNA!

Informacije: 031 722 201 – Mirica Reberšek, e-pošta: mcp@prebold.si, ali osebno na centru.

 

Zdravje od njive do krožnika, predavanje dr. Maje Kolar

Vabimo vas na strokovno in zelo poučno predavanje dr. Maje Kolar na temo Zdravje od njive do krožnika,

ki bo v četrtek, 28. 3. 2024 ob 18. uri,
v prostorih Medgeneracijskega centra v Prebold, Dolenja vas 53.
Ali tudi sami ugotavljate, da je kakovost in vitalnost hrane v upadanju?
Zato bomo na predavanju spoznali:
  • kako in na kakšen način si lahko sami pridelamo visokokakovostno hrano,
  • kakšen pomen imajo pri tem rodovitna tla,
  • zakaj je pomembno, da sta vegetativni in generativni razvoj rastlin v ravnovesju in
  • kakšen je vpliv takšne hrane na človeka v primerjavi z drugimi metodami pridelave hrane.

Pogledali si bomo tudi celostne metode, ki jih biodinamični raziskovalci uporabljajo za določanje notranje kakovosti hrane. 

O predavateljici:

Dr. Maja Kolar je doktorski študij zaključila na Biotehniški fakulteti v Ljubljani. Je strokovna sodelavka Inštituta Ekosemena, sodeluje pri različnih projektih doma in v tujini na področju ekološkega in biodinamičnega izobraževanja in svetovanja. Je predavateljica za področje Ekološke pridelave hrane na Biotehniškem centru Naklo.

Sodeluje tudi pri Sekciji za biodinamično kmetijstvo v Goetheanumu v Švici.

Vabljeni, da se pridružite zelo zanimivi, poučni in strokovni razlagi ter napotkom.

Informacije: 031 722 201 – Mirica Reberšek, e-pošta: mcp@prebold.si ali osebno na centru.

Grafični linorez – brezplačna grafična likovna delavnica pod vodstvom priznanega akademskega umetnika

Vabimo vas na navdihujočo popotovanje v svet ustvarjalnosti in izražanja, kjer se bomo skupaj podali v čarobni svet linoreza!

Medgeneracijski center Prebold v sodelovanju z Zavodom Orbita vas vabita na brezplačno delavnico, ki bo raziskovala umetnost linoreza na način, kot ga še niste doživeli.

Datum: Torek, 5. marca 2024 Ura: 17:00 – 20:00,

Kraj: Medgeneracijski center Prebold, Dolenja vas 53.

Pod mentorstvom priznanega akademskega umetnika Miha Eriča bomo skupaj ustvarjali čudovite grafike, ki bodo oživele na papirju, majicah ali vrečkah.

Ta ustvarjalna delavnica je kot nalašč za vse generacije – otroke od 10. leta starosti naprej, starše in tudi stare starše.

V uvodnem teoretičnem delu bomo spoznali osnove linoreza, nato pa se bomo podali v glavni praktični del, kjer bomo ustvarjali svoje unikatne matrice in jih s prešo odtisnili na različne materiale.

Ne skrbite za pripomočke, za vse bo poskrbljeno, vi pa s seboj prinesite tiste kose oblačil ali dodatke, ki bi jih radi oplemenitili z vašimi unikatnimi umetniškimi izdelki.

Pridružite se nam na tej ustvarjalni pustolovščini, kjer boste odnesli domov ne le odtisnjena dela, ampak tudi svojo lastno matrico, ki bo nosila vašo umetniško zgodbo še naprej!

Število mest je omejeno 10 udeležencev.

Prosimo za prijave!

Mentor delavnice je akademski slikar Miha Erič.

Prijave sprejemamo na mail: umetnost.orbita@gmail.com
Vsi boste na delavnicah prejeli, poleg individualnih korektur tudi ves potreben material za izdelavo svoje grafike-več odtisov, ki jih potem lahko odnesete domov skupaj z matrico.

Informacije: 031 722 201 – Mirica Reberšek, e-pošta: mcp@prebold.si ali osebno na centru

Retorika – Učinkovito nastopanje v javnosti

Ste v situaciji, ko morate prvič stopiti pred množico ljudi? Ali se nastopa veselite ali bi najraje zbežali?Se pripravljate za razgovor za službo? Pa ne veste kako bi se pripravili.

Vabljeni v Medgeneracijski center Prebold, Dolenja vas 53,

ob četrtkih, od 18.10 do 19.40.

In sicer:

  • 15. 2. 2024,
  • 22. 2. 2024,
  • 29. 2. 2024,
  • 7. 3. 2024,
  • 14. 3. 2024 in
  • 21. 3. 2024.

Delavnice so namenjene višjim razredom Osnovne šole in odraslim.

Ter vsem, ki želite nadgraditi javno nastopanje.

Na delavnicah se lahko naučite:

Kako prebiti led, obvladati tremo in spregovoriti z navdušenjem?

Kako odločno spregovoriti v javnosti? 

Osredotočali se bomo na:

  • govorniško mrzlico,
  • držo, mimiko, pogled,
  • stik s poslušalci,
  • energijo in žar govorjenja,
  • učinkovito vsebinsko pripravo.

Delavnico vodi, mag. Hedvika Dermol Hvala.

 

VSTOP PROST!

Informacije: 031 722 201 Mirica Reberšek, e-pošta: mcp@prebold.si, ali osebno na centru.

Telesno ravnovesje – Homeostaza je prvi pogoj za ohranitev zdravja

Homeostaza, v medicini pomeni ravnovesje, ki omogoča ohraniti našo naravno zdravje.Bolezen vedno izvira bodisi zaradi presežka bodisi zaradi pomanjkanja, to je zaradi neravnovesja, je opozarjal ljudi že grški antični zdravnik Hipokrat.

Kaj je Homeostaza? Je proces, ki nam omogoča, da se fiziološki procesi in telesna zgradba organizma kljub spremembam iz okolja ne spreminjajo, kar je ključni pogoj, za normalno in nemoteno delovanje vsake celice.

V torek, 20. 2. 2024 od 18.00 do 19.30,
v Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53. 
Metka Močnik Košenina, up. dipl. fizioth, nam bo strokovno razložila, kako vzdržujemo homeostazo.

Izvedeli bomo, kako si lahko pomagamo sami, da naše telo ostane v ravnovesju in s tem poskrbimo, da ostanemo zdravi. 

Vljudno vas vabimo, da se nam pridružite na strokovnem in zanimivem predavanju.

VSTOP PROST

Informacije: 031 722 201 – Mirica Reberšek, mcp@prebold.si ali osebno na centru

Ekonomsko nasilje nad starejšimi

Spoštovana prostovoljka, spoštovani prostovoljec

prijazno vabljena na 2. srečanje usposabljanja v programu Staranje brez nasilja, ki bo v četrtek, 27. februarja s pričetkom ob 12.30 uri v Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53.

Srečanje bo trajalo predvidoma do 12. ure.

Tatjana Prašnikar Đuran, univ. dipl. socialna delavka

Začetno spoznavanje ciganskih kart

Vabljeni na nepozabno pustolovščino osnovnega spoznavanja skrivnostnega sveta ciganskih kart!

V torek, 16. 1. 2024,

23.1.2023 in

30.1.2023,

od 17.30 do 18.30.

V Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53.

Spoznali boste osnovni pomen vsake karte, ki nosi globoko sporočilo.

Naj bodo vaša življenja obarvana s čarobnostjo in starodavno modrostjo ciganskih kart.

Vsak udeleženec dobi po elektronski pošti mojo knjigo –  Začetni tečaj umetnosti vedeževanja iz ciganskih kart.

 


PRIJAVE OBVEZNE

VSTOP PROST

 

Delavnico vodim Mirica Reberšek

Informacije in prijave: Mirica Reberšek 031 722 201, mcp@prebold.si ali osebno na centru

 

Ustvarjalne delavnice za otroke, starše in stare starše

V Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53, pripravljamo ustvarjalne delavnice za otroke, starše in stare starše.

V sredo, 27. 12. 2023 – ustvarjanje

četrtek, 28. 12. 2023 – Barvanje mandal z Marijo Medved

petek, 29. 12. 2023 – praznična peka

 od 9.00 do 13.00 ure

Starši, stari starši, pripeljite otroke na delavnice in se jih seveda skupaj z njimi udeležite.

Tako preživite dopoldan v prijetnem povezovanju in druženju.

Skupaj nam bo dosti lepše in zanimivo.

Ustvarjene izdelke lahko odnesete domov.

Prijave so obvezne, zaradi priprave materiala.

Copatki obvezni!

Veselimo se srečanja z vami.

Informacije in prijave: 031 722 201 Mirica Reberšek, e-pošta: mcp@prebold.si ali osebno na centru.

Lahkotnost v trenutku, delavnica z Anito Boršič

V sredo, 27.12. 2023 od 18.00 do 19.30 ure.

V Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53.

Kaj, če obstaja preprosto in učinkovito orodje s katerim se lahko v trenutku premaknete v več prostora sebe,

več lahkotnosti s telesom?

Kaj, če v resnici 98 % vseh občutkov, čustev in misli ne pripada vam?

Kaj, če ste lahko v parih dneh hodeča, govoreča meditacija?

Preprosto, učinkovito primerno za vsakogar, ki se želi počutit radostno!

Kaj vse je še mogoče? Kakšne čudeže lahko skupaj ustvarimo?

To tehniko se bomo naučili uporabljati tudi s pomočjo zanimive brezplačne aplikacije.

Aplikacija ni pogoj za dostop do več lahkotnosti in je primerna za vse starosti.

Iz srca vabljeni na delavnico!

“Anita Boršič” 

VSTOP PROST

Informacije: Mirica Reberšek – 031 722 201, mcp@prebold.si ali osebno na centru.

Zdravje v virtualnem svetu

Na tej delavnici boste spoznali, kako pametne naprave in internet omogočajo izboljšanje zdravja,

hkrati pa se boste naučili veščin, ki vam bodo služile na različnih življenjskih področjih. 

Vsebina bo predstavljena skozi zgodbo, v kateri boste aktivno udeleženi,

vsako predstavljeno vsebino pa boste takoj tudi preizkusili v praksi na svojem telefonu. 

Delavnica bo vsekakor uporabna in poučna ter kot so nam povedali, tudi zabavnaPrijave sprejemamo do zapolnitve mest.

POHITITE S PRIJAVO, SAJ JE ŠTEVILO MEST OMEJENO!

Delavnico izvaja: Iris Addaline.

PRIJAVE SPREJEMAMO na telefonsko številko 031 722 201 Mirica Reberšek,

ali elektronski naslov, mcp@prebold.si.

Izdelujemo božične, novoletne okraske

Vabimo vas, da se nam pridružite pri izdelavi božično novoletnih okraskov.Vabimo vas, da se nam pridružite na čudoviti delavnici izdelovanja božično novoletnih okraskov.

Vabljeni, da pripeljete še otroke, vnuke.

V Medgeneracijski center Prebold, Dolenja vas 53.

V sredo, 20. 12. 2023, od 15.30 do 17.30.

Delavnico vodi Večgeneracijski center UPI Žalec.

VSTOP PROST

Informacije: 031 722 201 Mirica Reberšek, e-pošta: mcp@prebold.si, ali osebno na centru.

Opolnomočenje bolnikov s srčnim popuščanjem

Vljudno vabljeni  na predavanje – delavnico.

Opolnomočenje bolnikov s srčnim popuščanjem.

Predstavitev projekta Zveze koronarnih društev in klubov Slovenije  Opolnomočenje bolnikov s srčnim popuščanjem.

Delavnico bo izvedla magistrica zdravstvene nege Lilijana Žerdoner.

 V torek, 12.12.2023 ob 18. uri

v Medgeneracijskem centru Prebold, Dolenja vas 53.

Vabilo je namenjeno vsem, ki jih ta vsebina zanima.

Upravni odbor

Koronarni klub Savinjska dolina

Informacije: Mirica Reberšek – 031 722 201, mcp@prebold.si ali osebno na centru.

 

MODROST TRAVME – dokumentarni film dr. Gabor Mate-ja

V torek, 28. 11. 2023 od 18.00 do 20.00

VSTOP PROST

Travma je nevidna sila, ki oblikuje naša življenja in način kako živimo, ljubimo ter razumemo svet okoli sebe. Je izvor naših najglobljih ran. Dr. Maté nam ponuja novo vizijo: družbo, ozaveščeno o travmi, v kateri starši, učitelji, zdravniki, sodniki in vsi pomembni odločevalci niso osredotočeni na potlačevanje simptomov in obsojanje, temveč se trudijo razumeti vzroke, ki pri ranjenem človeku sprožijo zaskrbljujoče vedenje in bolezni.
Kaže nam pot do individualne in kolektivne ozdravitve.
Po mnenju dr. Gaborja Matéja je medsebojna povezanost tesnobe, kroničnih bolezni in uporabe psihoaktivnih substanc običajna – vendar ne tako, kot si morda predstavljamo.
V filmu Modrost travme bomo skupaj z zdravnikom, avtorjem svetovnih knjižnih uspešnic in prejemnikom častnega odlikovanja kanadskega reda za zasluge dr. Gaborjem Matéjem raziskovali, zakaj se zahodna družba sooča z epidemijo tesnobe, kroničnih bolezni in uporabe psihoaktivnih substanc.
Gre za neprecenljivo izkušnjo človeka, ki je življenje posvetil razumevanju povezave med boleznijo, odvisnostjo, travmami in družbo.
Modrost travme je film, ki je dobro, da si ga ogleda vsak.
Travma ni način učenja, ki si ga želimo. Niti ni travma samo tisto najgroznejše, kar se lahko človeku zgodi. Je pa travma realna izkušnja, ki jo imamo. Film z izjemno pozitivno perspektivo pokaže kako lahko iz travme stopimo proti svoji celovitosti in ozdravitvi.
Po ogledu filma, bo pogovor in razpravo vodila Doris Polak Kuder, certificirana iz metode Dr. Gabor Mate-ja (t.i. Compassionat Inquiry)
VABIM TE NA predvajanje filma:
– 28. novembra 2023 ob 18:00
– Medgeneracijski center Prebold, Dolenja vas 53, Prebold
– Film je podnaslovljen s slovenskimi podnapisi.
– PROST VSTOP omogočata Medgeneracijski center Prebold in Občina Prebold.
Se vidimo?
Doris

Peta obletnica Medgeneracijskega centra Prebold

V ponedeljek, 4. 12. 2023 ob 17.00 uri

Z veseljem vas vabimo na praznovanje pete obletnice Medgeneracijskega centra Prebold in otvoritev obnovljenega balkona!

Vabljeni, da skupaj ustvarimo nepozabne trenutke ob razstavi slik Romana Zeliča

in kratkem kulturnem programu, ki smo ga pripravili posebej za vas.

Po kulturnem dogodku pogostitev in druženje.

Vaša prisotnost bo našemu jubileju dodala poseben sijaj.

Veselimo se, da bomo skupaj ustvarili še veliko nepozabnih trenutkov.

Informacije: Mirica Reberšek 031 722 201, mcp@prebold.si ali osebno na centru.

VSTOP PROST

 

 

POTOPISNO PREDAVANJE TOMA IN BOJANE KRIŽNAR

V Torek, 7. 11. 2023 ob 18.00 uri.

Bojana in Tomo Križnar sta lani v dvajset let starem avtomobilu prevozila Evropo od juga do Nordkappa na skrajnem severu.
Letos pa tudi po počez vzhod zahod na Kavkaz in do Filistre na Portugalskem.
Prejšnja poletja sta preživela na Bližnjem vzhodu in tudi Palestini. Zime pa v Sudanu. Maja letos sta prečkala Karpate v Lvov v Ukrajini.
Na projekciji vam bosta predstavila kaj vse sta izvedela.

VSTOP PROST!

Informacije:   Mirica Reberšek – 031 722 201, e-pošta: mcp@prebold.si, ali osebno na centru, Dolenja vas 53.

 

 

 

 

 

Ambasadorka Jerneja Florjanc svetuje

Baldrijanov preparat – proti pozebi, za bujnejše cvetenje jagodičevja in sadnih dreves.

Preparat iz baldrijana (Valeriana Officinalis) daje vitalnost in toploto, hkrati pa ureja procese fosforja in pomaga rastlinam, da z njim bolje gospodarijo. Preparat izdelujemo na preprost način iz baldrijanovih cvetov tako, da na dan za cvet (v juniju je to 2., 3., 12., 29. in 30. 6.) zgodaj zjutraj oberemo še rosna, mlado razcvetena socvetja rastline, ki jih čim prej drobno sesekljamo ali zmeljemo (uporabimo mesoreznico) in iz njih iztisnemo sok. Pri Zeliščnici cvetju vedno dodamo nekaj izvirske vode, ki smo jo natočili zgodaj zjutraj na Veliko noč in nato sok iztisnemo naslednje jutro, ni pa nujno. Precejen sok natočimo v rjavo steklenico in jo pokrijemo z gazo ter postavimo na temno, hladno mesto. Po šestih tednih, ko je proces vrenja končan, steklenico pregledamo in če ima preparat značilen kisel vonj, jo zapremo. Smrdeč preparat izločimo in ga razredčenega zlijemo na kompost. Če se na vrhu oblikuje plesen, preparat pa ne smrdi, le to previdno odstranimo in ga prelijemo v drugo steklenico. V primeru, da se je v preparatu nabralo veliko usedlin, storimo isto.
Preparat pretakamo na dan za cvet. Nato steklenice zapremo, označimo in jih skladiščimo v hladnem, temnem prostoru. Občasno jih pregledamo. Tak preparat je obstojen več let. Škropivo pripravimo tako, da vzamemo mlačno vodo in ji na vsak liter dodamo 1-2 kapljici preparata ter močno mešamo izmenično v eno in drugo smer 15 minut. Uporabimo takoj. Poškropimo z nastavkom za drobno pršenje. Baldrijanov preparat uporabljamo proti zmrzali spomladi ali jeseni tako, da pred pričakovano pozebo škropimo ogrožene rastline, ki jih želimo zaščititi. Uporabljamo ga tudi za obilnejše cvetenje sadnega drevja, jagodičevja (škropljenje opravimo na dan za cvet). Preparat povečuje tudi pridelek žit (3x škropljenje v času vegetacije-dan za cvet ali plod). Za hitrejše kaljenje posevkov na mrzli zemlji škropimo baldrijanov preparat med setvijo. Rastline nam nudijo mnogo pomoči, skušajmo jih razumeti. Naj raste, obilno letino vam želim!

Lep pozdrav Jerneja iz Zeliščnice

 

Projekt VRS PA MCP v vrtcu in šoli: Zakaj potrebujemo zdravilne rastline in zelišča?

V torek,  24. 5. 2022 je v okviru projekta Vključevanje ranljivih skupin v prostovoljske aktivnosti Medgeneracijskega centra Prebold skupaj s partnerji Občina Prebold, Ekoci- eko civilna iniciativa Slovenije,  združenje za trajnostno prihodnost, ambasadorji trajnosti v vrtcu in šoli potekala zasaditev zdravilnih rastlin in zelišč. Med tednom je hišnik vrtca Prebold iz lesa na dogovorjenem mestu poleg borovnic izdelal čudovito manjšo gredico. Iz Centra je na vse zgodaj dišalo po domačem kruhu,  zemlja pripravljena, sadike, ki jih je skupaj z ambasadorji trajnosti priskrbela Irena Rotar Ekoci so čakale na zasaditev, v večnamenskem prostoru v vrtcu pa otroci polni pričakovanja, da jim povemo kaj sploh so zelišča in zakaj se uporabljajo kamilica, meta in ognjič. Iz teorije v prakso smo prenesli na gredico, kjer so otroci sami, samo z malo pomoči ambasadorjev in vzgojiteljic, zasadili različne zdravilne rastline in zelišča. Po natančnem in dovršenem delu smo si vsi skupaj zaslužili malico: masleni namaz z zelišči je obogatel sveže pečen kruh, domač sok limete, mete in jagod, ki ga je pripravila prostovoljka, pa je ohladil naša telesa. Vsi zadovoljni in vsi nasmejani. V gredico bodo kasneje še dodali kamenje z napisom rastlin kot označevalce.

         

V šoli pa je bilo drugače, še bolj zabavno, saj je 120 oči in ušes v jedilnici v pričakovanju čakalo, kaj bomo delali. Predstavitev zelišč je bila za učence mala malica, z dvigovanjem rok so skoraj vse prepoznali in jih poimenovali. Pogovor, zakaj so rastline nujno potrebne, njihova zdravilna moč in uživanje pri vsakem obroku, koliko vitaminov premorejo in kako jih skladiščiti, je še posebej pritegnil njihovo pozornost. Nato se je pričel zabavnejši del. Priprava 12 korit in zasaditev. Razdelili so se po pet učencev in učenk na eno korito  in najprej pripravili dobro podlago – posteljico za korenine, v korita pa po želji razvrstili tri zelišča. Dodali so še kamenje z imeni zelišč, nato je sledilo ocenjevanje vsakega korita posebej. Vsi so dobili petico. Korita  smo zalita postavili v senco, pred kuhinjo kjer bodo lahko kuharice uporabljale sveža zelišča še za okusnejše obroke učencev. In kako vemo kaj so dobri sosedje v vrtu? Kot vedno pravi Irena: kakor gre hrana skupaj na krožniku, tako gre skupaj v vrtu.

         

Gremo na izlet? Gremoooo!

V času kuharske delavnice rajši odšle na izlet na Čreto. Lahkotno, z obilico smeha, poljubna hrana in pijača iz nahrbtnika, v lastni režiji “voden ogled” poti in energijskih točk pri cerkvi, obujanje spominov po pričevanju udeleženke in predlogi za ponovni izlet. Prisrčno vabljeni, zbiramo ideje in upoštevamo želje.

     

Na sok in klepet

Ne glede na vreme vsake toliko zazvoni telefon: “Ste v centru, prihajamo!” in na dvorišču pred Centrom četica varovancev doma Prebold, ravno iz sprehoda. Ponudimo jim kar pač imamo tisti dan na programu. Včasih je samo sok, včasih petje iz balkona naših prostovoljk, ob praznikih smo razdelili rožice, ogledajo si naše lepe in cvetoče gredice ali pa se samo družimo. Veseli smo vsakeg obiskovalca in če ne more obiskovalec po stopnicah k nam, pridemo mi k njim. Dobrodošli!

   

Varno v šolo s prostovoljci Centra

“V zadnjem času sem obiskovalka medgeneracijskega centra Prebold, ki si zasluži vse moje pohvale. V času izvajanja akcije »Peš bus« – spremstvo šolskih otrok od avtobusne postaje do šole peš sem bila povabljena kot prostovoljka. Priznam, da sem bila zelo počaščena in ponosna zaradi tega. Še bolj sem začutila pripadnost svojemu kraju, ker žal dolga leta nisem živela tukaj in tako ti občutki malo zamrejo. Sedaj sem že dvajseto leto spet v Latkovi vasi, pa do letos nekako nisem našla pravega stika z domačini in tole je bila poleg koriščenja ponudbe v medgeneracijskem centru moja enkratna priložnost. Moram priznati, da sem zelo presenečena nad otroci, ki smo jih prostovoljke spremljale. Do sedaj sem nekje imela mnenje, da so otroci zelo razvajeni, nemogočega obnašanja, pa so me zelo prijetno presenetili. Ko smo jih pričakale na Groblji in so prišli, so zelo lepo pozdravili. Bili so dobre volje kljub temu, da bodo morali namesto z avtobusom v šolo peš.  Pogovarjali so se z nami, odgovarjali na naša vprašanja in glede na le-ta smo izvedele, kako so pripravljeni na pouk in kakšnih ocen si želijo. Bili so lepo urejeni kljub zgodnji uri. Skrbeli so en za drugega in če koga ni bilo, smo ga vsi skupaj z veseljem počakali. Med potjo so ubogali, razen nekaterih izjem malo starejših učencev, ki pa so morda kdaj samo malo zaostali za kolono, da so nas dohiteli še njihovi prijatelji, ki so peš bus zamudili. Potem pa so se nam spet vsi pridružili. Za razliko od mojih mladih let so ti otroci zelo komunikativni in razgledani, seveda pred šestdesetimi leti smo bili otroci drugačni. Čas naredi svoje. Mi smo hodili v šolo Prebold peš v vsakem vremenu in letnem času. V četrtem razredu mi je oče kupil staro kolo, pa s tem ni skrajšal moje poti domov. Kljub vsemu smo se na poti v šolo družili prijatelji iz vasi –  mlajši in starejši. Veliko smo imeli za opraviti in predebatirati. V bistvu je vsaka mladost enkratna, ne glede na to, v katerem času jo doživiš. V bodoče se bom še naprej z veseljem udeleževala takih in podobnih akcij, v kolikor bom lahko.”         (prostovoljka Vida Zagožen)

“Z veseljem sem se odzvala vabilu Klavdije naše vodje iz Medgeneracijskega centra Prebold za spremstvo otrok projekta Pešbus in s kolesom v šolo. Zbrali smo se na postaji v Latkovi vasi in počakali na skupino, ki je prišla iz Groblje, kakor mi rečemo po domače naselju za cesto. Otroci s spremljevalko so peš prišli po pločniku, tukaj smo jih pričakali prostovoljci in še drugi številni šolarji ter tako nadaljevali pot skupaj proti Preboldu. Spotoma se nam je pridružilo še nekaj šolarjev ,tako da je bila do šole že kar lepa skupina. Šolarji so si med potjo imeli veliko za povedati, posebno punce so bile zgovorne. Klavdija je poskrbela, da smo imeli tudi glasbo. Otroci obvladajo tehniko in so pokazali, da znajo na telefonu izbrati glasbo  ,jo povezati z zvočnikom in tako nas je po poti spremljala glasba. Z veseljem sem opazovala ta živ žav, se v spominih vrnila več kot petdeset let nazaj v svoja šolska leta, kako smo tudi mi hodili peš, še veliko pogovarjali, pozimi kepali, si izkazovali simpatije, imeli smo se zelo lepo.  Nismo imeli organiziranega prevoza v šolo, tudi iz oddaljenih vasi ne. Imajo pa otroci zelo težke torbe, kar včasih nismo imeli. So pa “pešaki” dobili tudi praktično nagrado, stekleničko za vodo. V začetku junija pa smo spremljali šolarje kolesarje, katere smo prav tako pričakali na postajah. Vsi smo bili pravilno opremljeni s čeladami, nekatere pa so spremljali tudi starši. Kolesa so varno parkirali v lepo urejeni novi kolesarnici šole. Na vprašanje, če jim je bolj všeč s kolesom so odgovorili, da se ne morejo tako pogovarjati kot, če so peš, ker morajo biti bolj osredotočeni na cesto. Všeč mi je, da se spodbuja peš v šolo, kar daje druženju otrok na ta način poseben čar.” Prostovoljka Medgeneracijskega centra Ljubica Povše.

Zahvaljujemo se vsem prostovoljcem in udeležencem, ki kakorkoli pomagajo pri tovrstnih projektih. Varnost je res najpomembnejša. Hvala iz srca!!!!

 

Kako pa kaj padci pri vas?

Vodja tečaja Andreja C. Šteiner, dipl. ekon, s certifikatom vodenja skupin za  kakovostno staranje in medgeneracijsko povezovanje( Inštituta Antona Trstenjaka), organizatorka mreže-širiteljica učnih skupin za preprečevanje padcev v starosti, starajmo se trezno, kakovostno staranje in lepše sožitje med generacijami, domoljubje, aktivno staranje in uspešno sodelovanje po 50. letu starosti je v Medgeneracijskem centru skupaj z udeleženkami tečaj opravila  20 šolskih ur med 4. aprilom in 23. majem 2022. Na začetku je tečaj potekal dvakrat  tedensko, nato enkrat tedensko. Tečajnice so se naučile vaj za krepitev ravnotežja,  kaj lahko naredijo same, da se padcem izognejo, spoznale so pogostost, načine in posledice padcev v starosti in kako se varovati pred padci v domačem okolju in kako zmanjšati nevarnost padcev. Pridobile so nove dobre navade, ki jih bodo varovale pred padci (npr: ne  hiti, prosi druge za pomoč, ko jo res potrebuješ in jo z veseljem in hvaležnostjo sprejmi). Sprehodile so se po prostorih svojega stanovanja ali hiše ter bližnji okolici in odkrivale nevarna mesta za padce. Z enim srečanjem smo se dotaknile tudi duševnega, socialnega in duhovnega padanja, spotikanja, omahovanja, vstajanja… ter  ugotovile, da te poškodbe lahko presežemo do te mere, da je duševna, socialna in duhovna kakovost večja, kot pred padcem, kar ne velja za telesne poškodbe. Namen tečaja je tudi, da se skupina srečuje še po končanem tečaju, utrjujejo vaje za preprečevanje padcev in eno temo na mesec posveti pogovoru o preprečevanju padcev. Na ostalih srečanjih ima skupina različne dejavnosti za telesno, duševno, duhovno in socialno zdravo staranje kot na primer: različne spominske igre, uganke, pesmi  in petje, delavnice… ter primerno pogovorno temo za izmenjavo dobrih  izkušenj in spoznanj. Prav tako ne sme manjkati petje, skupni sprehodi, pohod ali izlet. (Andreja C. Šteiner)

        

Projekt VRS PA MCP: Samooskrba v praksi

Brez hrane ni življenja, kdor ima hrano ima oblast; to so vedeli že naši predniki in vse se začne s pravimi semeni, ki so bogastvo naroda, dežele, človeštva, pravi Irena Rotar Ekoci, eko civilna iniciativa Slovenije, partner v projektu, ki je na različnih lokacijah; na Vranskem, v Braslovčah in v Hiši sadeži družbe Žalec preko predavanj in s pomočjo ambasadorjev trajnosti prikazala kako pomembna je samooskrba, katera semena in sadike so primerna, na kaj moramo biti pozorni pri nakupu le teh in kako pripravimo gredice, vrtove ali vse obdelovalne površine. Znanja o semenih je vsekakor še premalo. Pri nakupu je potrebno pozornost usmeriti na deklaracijo in se odločiti kakšno seme za kakšen namen. Vprašanje je, koliko je seme, četudi gre za avtohtono ali domačo sorto še prilagojeno na naše okolje. Zaradi nižjih stroškov so pogosto semena pridelana izven Slovenije. Po predavanjih je potekala izmenjevalnica semen in znanja. Prehranska varnost bo v prihodnje še kako pomembna, zato ni odveč apel, da posejte prava semena na vrtove, njive, v naravo, spoznajte kmete, ki pridelujejo sonaravno in kupujte ekološko. Posadite sadno drevje, grmiček ribeza ali borovnice, podarite otroku drevje ob rojstvu, da bo rasel skupaj z njim in ga hranil z vitalnimi plodovi odpornih sort. Kupujmo lokalno super hrano, s tem ohranjamo podeželje in skrbimo za svoje zdravje, posledično pa zmanjšujemo ceneno uvoženo hrano.

   

V Braslovčeh pod kozolcem

   

V Hiši sadeži družbe Žalec

     

Na Vranskem

 

Vabilo

Čas v katerem živimo čedalje bolj kaže potrebo po samooskrbi na nivoju gospodinjstva lokalne skupnosti in širše. Pri  tem je zelo pomemben prenos znanja iz teorije v prakso.

Vabimo vas, da se pridružite na aktivnostih: V soboto, 2.4.2022 ob 9.30 do 11.00: SAMOOSKRBA V PRAKSI KAJ POSADITI IN POSEJATI – AVTOHTONA, EKOLOŠKA ALI KONVENCIONALNA SEMENA IN SADIKE? Predavanje in predstavitev Irena Rotar Ekoci, Eko civilna iniciativa SlovenijeCentru za spodbujanje sonaravnega vrtnarjenja, Sadika, vrtnarstvo in cvetličarstvo Jože Šmit s.p., Vransko 32, Vransko, ambasador trajnosti

Prijave zbiramo na naslovu center.sonaravnega.vrtnarjenja@gmail.com.

Izobraževanje poteka v okviru projekta Vključevanje ranljivih skupin v prostovoljske aktivnosti Medgeneracijski center Prebold za povečanje samooskrbe in trajnostno prihodnost. Dobrodošli! Za Ekoci in partnerje, Irena Rotar

     

 

 

Projekt: “Posaditev medovitih rastlin za čebele in večjo oskrbo s sadjem v občini Prebold”

V petek, 18. 3. 2022 so otroci vrtca, osnovne šole in zainteresirani občani v Občini Prebold sadili medovite rastline v okviru vseslovenskega projekta posajanja medovitih rastlin, ki ga organizira Čebelarska zveza Slovenije in v okviru projekta Vključevanje ranljivih skupin prostovoljske aktivnosti v Medgeneracijski center Prebold za povečanje samooskrbe in trajnostno prihodnost, katerega izobraževanje in aktivnosti za povečanje  samooskrba in ozaveščanje javnosti o trajnostni prihodnosti organizira Ekoci – eko civilna iniciativa Slovenije s predavatelji in partnerji. Čas v katerem živimo, je čas za konkretna dejanja. Na aktivnostih je potekalo sajenje medovitih grmovnic jagod Haskapa, ki že konec marca zacvetijo in tako čebele, čmrlje in druge opraševalce  razveselijo ter že konec maja in začetek junija obilno rodijo. So nezahtevne za pridelavo in ne potrebujejo kisle zemlje ampak navadno zemljo za rast. Otroci bodo lahko prve jagode poskusili že letos. Sajenje je potekalo pod strokovnim vodstvom našega največjega poznavalca na področju »sibirskih borovnic« jagod Haskap Zorana Petroviča iz Haskapa d.o.o, ki je bil tudi donator sadik ter s  sodelovanjem Ambasadorjev trajnosti ter predstavniki Občine in predstavniki članov projekta, z zavzetimi vzgojiteljicami in vodjo vrtca Matejo Matko in ravnateljem Petrom Žurejem.

Sajenje medovitih rastlin na javnih površinah Medgeneracijski center Prebold in pred čebelnjakom pred domom Sv. Ane v Prebold z ekipo Ekoci Ekološka civilna iniciativa Slovenije, Ambasadorji trajnosti, Zoran Petrovič in sodelujočimi občani.

Ekoci ob tej  priložnosti pozivamo vse, da zasadijo doma ali v naravi ali v gozdu vsaj eno medovito rastlino, poljščino ali zdravilno rastlino, sadno drevo ali grmovnico. Da ne bodo lačni ne živali ne ljudje. Tako bomo skupaj poskrbeli za biotsko pestrost in trajnostno prihodnost, povečali samooskrbo s sadjem in poskrbeli za naše čebelice in druge opraševalce.

Za prihodnost štejejo dejanja. S svojim zgledom in dejanji tlakujemo pot otrokom in soustvarjamo trajnostno prihodnost.

Dobrodošli.

     

Holesterol je ali ni

Vse je odvisno od našega razpoloženja, zdrave prehrane, gibanja in uživanja v življenju. Vse ostalo je nepomembno! V našem centru predavanje o zvišanih maščobah in merjenje.

   

Nabiranje prvih travniških rož za domač čaj in jegra

Prve rožice prvi obiski čebelic so nekaj najlepšega. Tako se zavemo, da se narava prebuja, se preteguje in zadovoljna zeha, postopoma dodaja vse od sebe in vzpodbuja korenina na kakovostno rast in hranilno vrednost, ki si jo lahko zagotovimo pri uživanju vseh njenih naravnih sadov. Nabiranje čaja je tudi sproščujoče in aktivno. Za nabiranje iz narave bodimo dosledni in ohranjajmo, ne uničujemo!!!

 

“Moji trenutki” otvoritev razstave fotografij Ivana Lipičnika

Čudovite fotografije ujete v objetiv v trenutku… v sekundi povezanost z naravo… ujet čas in lepota, ki za vedno ostanejo za nas za naše oko in dušo. Vljudno vabljni na razstavo vsak dan po programu ali pa pokličite na 051 344 255 (Klavdija).  Tako pa je vse skupaj nastajalo. Vsem hvala za pomoč.

 

 

Obisk Ambasadorjev trajnosti na domu

V lanskem letu je 13 prostovoljcev pridobilo naziv Ambasador trajnosti, ki s svojim delom in znanjem ozaveščajo širšo javnost o samooskrbi in trajnostni sonaravni pridelavi hrane in semen. Da pa bi lahko sledili njihovemu napredku tudi na domu, smo se odločili, da jih vsak mesec obiščemo in lahko vrt spremljamo skozi celo leto. Od jeseni, čez zimo, ko zemlja počiva in ko prične z bujno rastjo.  Vemo, da se na vrtu ves čas nekaj dogaja, katere rastline prezimijo, kdaj se prične prvo sajenje v lonce in kako naprej do obilnih in kakovostnih pridelkov, nekatere pa je dobro spomniti, tako na kratko, kaj dogaja na vrtu z našimi ambasadorji trajnosti.

     

Pri Mariji                                                                                                                              Pri Miri                                                             Pri Jožetu

 

Počitniško ustvarjanje in obisk drsališča

V dopoldanskem času so bile te počitnice namenjene izdelavi različnih pustnih mask, kostumov, zabavi, igri in risanju. Skupaj smo ustvarjali, skupaj odšli na šolsko igrišče, plesali v maskah s plišatimi igračami jih nekaj odnesli domov in vzpostavili nova prijsteljstva. V popoldanskem času pa se je zabava nadaljevala na drsališču.

       

Oskrba ran ob morebitni poškodbi

Nataša Krajnc Zakrajšek bolničarka Rdečega križa Žalec nam je predavala kako oskrbimo morebitne poškodbe med vsakodnevnimi opravili tako v kuhinji kot tudi drugje, kako obvežemo glavo poškodovanca, kako moramo oskrbeti opeklino, kaj vse imamo v prvi pomoči in če tudi je rok pretečen lahko vse uporabimo, če je le zaprto. Pozorni moramo biti na prve znake morebitne kapi,  kako jo prepoznamo in kako so pomembne prve štiri ure za rehabilitacijo celotnega telesa predvsem pa možganov. V izogib poškodbam bodimo raje zbrani in bolj počasni, naj se nam ne mudi preveč.

 

 

Obrezovanje drevja

Udeleženci so se porazdelili okrog dreves, Nataša je pričela s predavanjem in predstavitvijo katera drevesa se obrezujejo, kako glede na letni čas ali je rez poševen ali raven, kako redčimo, kako pripravimo veje na daljše in bolj kakovostno sadje, kako veje ali debla zaščitimo. Poskusili so še sami. Stara drevesa še posebej potrebujejo celotno pomladitev. Marsikatera veja je bila prehitro odrezana in s tem je Nataša pokazala, da ni nič hudega, gledamo in ustvarjamo naprej za bodoče možne veje, ki bodo zrasle in nam dale možnost bogatih krošenj in pridelkov. Pomembno je, da si veje pripravimo na prihodnje leto v obliki ribine kosti s tem dovolimo, da drevo dela svoje. To delavnico še ponovimo.

   

Projekt “Škratek Nace raziskuje kaj je sončnica, koruza in krompir”

V ovkiru projekta Vključevanje ranljivih skupin v prostovoljske aktivnosti Medgeneracijskega centra Prebold smo skupaj s partnerji Občina Prebold, Ekoci- eko civilna iniciativa Slovenije,  združenje ta trajnostno prihodnost, Savinjska TV Samom Sadnikom, ambasadorji trajnosti in gostjo Barbaro Čeh v vrtcu in šoli predstavili pomen koruze, krompirja in sončnice. Otroci so preko kratkega filma in branje knjige avtorice Barbare Čeh prepoznali pomen  samooskrbe, sonaravno pridelavo hrane, kaj in kako lahko za svojo prihodnost in varovanje okolja poskrbimo sami. Poleg barvanja pobarvanke sončnica so izdelali krompirjeve štampiljke, ki jih lahko uporabijo pri različnih izdelavah voščilnic, tapetnih vzorcih po steni ali poslikavi majic so narisali še koruzo in se posladkali s sveže pečenimi kokicami. Veselje in namen dosežena, otroci bogatejši s pridobljenim znanjem in sproščenim vzdušjem. Znamo? Seveda!

     

Valentinčkova sreča vsak dan

Zakaj bi čakali na posebne praznike, če lahko vsak dan postane praznik in sreča je prisotna v vsakem domu in vsakem posamezniku, saj si to zaslužite. Izdelali smo srčke iz starih oblačil, ki so namenjeni označevanju strani v priljubljeni knjigi ali pa kot obesek za ključe. Lahko pa srčke napolnit s sivko in obesite v omaro.

     

Kako do uresničitev želja po korakih z Natašo Meznarič

Vsak od nas ima neomejeno količino želja, ki jih lahko vsak dan, vsak trenutek pritegne nase. Kako pa to naredimo nam je po korakih predstavila Nataša. Njeni pogovori so sproščeni vendar aktivni. Pustimo naj vesolje naredi vse kar je za nas v najvišje dobro, zahvalimo se in uživajo. Tukaj in zdaj. V mesecu aprilu ponovno delavnice ob petkih od 8.45 do 10.00 ure. Vabljeni!

Varno držalo za nože

Ni važno kakšna knjiga je, je vedno vredna zlata. Ponavadi se jih ljudje naveličajo in potem pristanejo v kakšnem zaprašenem kotu ali v kleti. Polepšajte si kuhinjo z varno uporabo držal za ostre nože. S tem se knjiga ne uniči, služi le drugačnemu namenu. Lahko uporabite različne velikosti in debeline, lahko pa si držala naredite iz kuharskih knjig in je vse pri roki. Zvežete z različnimi materiali kot so jeans, vrvica, volna, vezalke ali pa uporabite naravni material kot je rafija.  Na spletu si poglejte še druge ideje in izdelavo. Mogoče vas navduši kaj drugega.

Reciklirajno skupaj

Zanimiva tehnika izdelovanja preprog iz starih oblačil. Najprej iz majic narežemo dolge trake, na obroč nanizamo drugo barvo trakov, pričnemo na sredini in pletemo izmenično. Po želji dodajamo različne barvne kombinacije, dokler ne dobimo želenega kroga. Zgoraj prerežemo trakove in jih zvežemo skupaj. Za večjo preprogo enostavno različne velikosti krogov sešijemo skupaj. Lahko jih uporabimo za odlaganje vroče posode, za podstavke kozarcev ali posodic, lahko pa nam služijo kot predpražniki v kopalnice, pred vhodom in v spalnici. Izbira je vaša. Prijetno ustvarjanje.

          

Joga z Elizabeto

Če se v postelji dobro pretegnemo in razmigamo, smo naredili veliko… Kaj šele vsakodnevna joga? Požene nam kri po žilah, kisik zapolni vsak kotiček še tako skritih celic in počutje je naravnost fantastično. Vsak torek, od 9.00 do 10.00 ure lahkotne vaje z Elizabeto.

Hladni porcelan za zaljubljenje

Valentinovo ali praznik svetega Valentina se praznuje 14. februarja in je tradicionalni dan, ko si v nekaterih kulturah zaljubljenci izkazujejo ljubezen na različne načine. Majhne trajne pozornosti iz hladnega porcelana bodo še kako dobrodošle, pa še priprava je enostavna. Malo škroba, belega lepila, žlica ali dve baby olja in žlička kisa, vse skupaj zgnetemo v testo in poljubno oblikujemo. Na dan zaljubljenjcev vam bomo v Centru pripravili presenečenje s kavo ali čajem.

Mandala iz narave

Sprehod koristi vsakomur in po poti lahko naberete različne oblike kamenja ali drugih naravnih predmetov, ki jih srečate. Za izdelavo potrebujete ploščate svinčnike, zobotrebce, stare flomastre ali vatirane paličice, ki jih namakate v barvo. Za zunanjo uporabo, npr: na grobovih, v vrtu ali na okenski polici je najboljša akrilna barva. Lahko pa mandale samo narišete in pobarvate z barvicami, okrasile vam bodo prostor in vnesle pozitivno energijo.

Ročna dela

V turobnih dneh, ko nevemo kaj bi počeli, se nam lahko pridružite na delavnici kvačkanja ali pletenje, vsak ponedeljek od 17.00 do 19.00 ure. S sabo pletilke ali kvačko, pisano volno in vaše čudovite ideje za izdelke. V družbi s skodelico čaja je vedno prijetnejše pa še ideje so boljše.

Novoletne želje

DRAGI PROSTOVOLJCI, OBISKOVALCI IN UDELEŽENCI

Iskrena hvala vsem, ki kakorkoli pomagate, ustvarjate in preživljate urice z nami. Hvala vsem, ki delite dobroto med nas in vas in hvala vsem, ki ste to kar ste!!!

Želimo vam VESELE BOŽIČNE PRAZNIKE, ter SREČNO, USPEŠNO, predvsem pa ZDRAVO LETO 2022

Praznične lizike za vsak dan

Krožniki iz sladkornega trsa nam pridejo še kako prav pri izdelavi preproste dekoracije, ki jo lahko obesimo na okna, vrata ali postavimo v prostor. Z barvanjem oblikujemo vzorec, zlepimo dav in dva skupaj, vstavimo tršo papirnato palico dekorativnega papirja za zavijanje in zavijemo v celofan. Lahko naredimo liziko ali bonbonček, odvisno od prostora in namena. Veliko ustvarjalnih podvigov vam želimo.

      

Voščilnice

Papir, v katerega so bila skrbno zavita darila, lahko porabite za izdelavo voščilnic. Različni vzorci, spretne roke, malo domišljije v mrzlih dneh in nastanejo čudovite kreacije. Le pogumno, papir vse prenese.

 

Klasika ali kaj drugega

Nekaj idej za izdelavo in okraševanje novoletnih smrečic ali okenskih korit v prihodnjem letu.

          

Brskanje po omari

Božički so narejeni iz plastenk: odrežemo, pobarvamo, dodamo nekaj vate, nato pa jih lahko porabimo kot organizator barvic, svinčnikov ali kot dekoracija na praznični mizi. Lahko pa nasujemo zemljo, dodamo žito, zalivamo in uživamo ob rastočem zelenju. Venček naredimo iz wc rolic, okrog ovijemo stare srajce in majice, iz kavbojk izrežemo različne motive, napolnimo s polnilom odsluženih igrač, dodamo gumbe, zadrgo ali trak. Vrata okrašena. Palčki so izdelani iz starih nogavic, mehkega polnila in trše podlage za bradico. Popestrite si domove ob različnih praznikih z različnimi odtenki barvnih nogavičk.

     

Veselo na tržnici

Na kmečki tržnici predstavitev vseh recikliranih novoletnih izdelkov, ki so bili ročno izdelani  s pomočjo prostovoljcev in obiskovalcev. V prihodnjem letu se bomo trudili izdelati še več uporabnih recikliranih izdelkov, ki jih bomo vsako zadnjo soboto v mesecu predstavili in vam jih ponudili z željo priporočenega  prostovoljnega prispevka. Lahko nas obiščete tudi v centru, prinesete kaj za dodatek ali pustite komu drugemu.

 

 

 

Praznične dobrote v centru

Vsak četrtek peka najrazličnejših dobrot, predvsem domačih piškotov, ki smo jih okušali na delavnicah ob kavi ali čaju, ob klepetu in delu. Vedno ODLIČNI in slastni. Z nami tudi na kmečki tržnici, ob predstavitvi recikliranih izdelkov.

         

 

Podelitev priznanj Ambasador trajnosti v okviru projekta VRS PA MCP

V ponedeljek 11. oktobra 2021, je potekala zaključna delavnica za prostovoljce v okviru projekta Vključevanje ranljivih skupin v prostovoljske aktivnosti v Medgeneracijskem centru Prebold. Prostovoljci v projektu so ob zaključku izobraževanje pokazali znanje tudi v praksi, organizirali so zasaditev visokih gredic z zdravilnimi rastlinami in zelišči, pri tem so jim pomagali tudi otroci iz Vrtca Prebold, sodelovali sta tudi predavateljici mag. Nataša Ferant ter Hedvika Dermol Hvala.

Vseh deset prostovoljcev je uspešno zaključilo izobraževanje in prejelo naziv Ambasador trajnosti, potrdila jim je podelil župan Vinko Debelak.  Ambasadorji trajnosti bodo skupaj s partnerjem v projektu Ekoci – eko civilna iniciativa Slovenje, Združenje za trajnostno prihodnost skrbeli za animacijo in konkretna dejanja v dobro okolja ljudi in medgeneracijskega sodelovanja v lokalnem okolju.

        videoposnetek

Predavanje »Angažirajmo se za okolje – komunikacija in javno nastopanje«

V ponedeljek, 27. 9. 2021, ob 9. uri je potekalo predavanje v okviru projekta Vključevanje ranljivih skupin v prostovoljske aktivnosti Medgeneracijskega centra Prebold. Irena Rotar Ekoci- eko, civilna iniciativa Slovenije, Združenje za trajnostno prihodnost- partner v projektu je najprej vse lepo pozdravila in predstavila predavateljico Hedviko Hvala Dermol, iz Zavoda Zmorem. Rdeča nit predavanja pa je bila komunikacija in veščine javnega nastopanja pred množico ljudi in usposabljanje prostovoljcev za Ambasadorje trajnosti. Prostovoljci so se morali med sabo opisati in predstaviti osebo, ki jo bežno pozna, pomemben je bil nagovor te osebe, kasneje pa se je prostovoljec opisal sam. Tovrstna komunikacije je zelo pomembna, saj se znebimo odvečne treme in s pogosto vadbo osvojimo gladko komunikacijo na vseh področji, sploh pa v tem projektu, ko bomo seznanjeni s kopico različnih posameznikov glede na njihovo starost, poklic in interesno dejavnost. Pomembna je drža in govorica samega telesa ter glasnost nagovora sodelujočih, ki so na začetku razvoja in nečesa novega, vedra pripravljeni poskusiti kaj trajnostnega za našo skupno prihodnost. Pomemben je izgled posameznika, pristop k uvajanju novosti, zato so v drugem delu prostovoljci vadili samostojen javni nastop in način, kako najbolje aktivirati različne skupine ljudi in jih navdušiti k pristopu samooskrbe in varovanju okolja. Predavateljici smo se zahvalili in poprosili za morebitno sodelovanje v bodoče, v kolikor jo bomo potrebovali še za večji obseg znanja in sproščenosti pri našem komunikacijskem pristopu do slušateljev.

 

Predavanje “Pomen zdravilnih rastlin in zelišč za okolje in ljudi, čebele ter biotsko pestrost”

V ponedeljek, 20.9.2021, ob 9. uri je v obnovljenem prostoru Medgeneracijske centra Prebold potekalo predavanje v okviru projekta Vključevanje ranljivih skupin v prostovoljske aktivnosti Medgeneracijskega centra Prebold.  Magistra Nataša Ferant, IHPS Vrt zdravilnih in aromatičnih rastlin Žalec, je predstavila pomen zelišče v Spodnji Savinjski dolini, kako posamezna zelišča vplivajo na dobro počutje človeka, kakšen pomen imajo, kje jih je dobro zasaditi in kako jih prepoznamo. S pomočjo priložene slikovne in opisne brošure se lažje orientiramo in nabiramo prava zelišča za zdravilni učinek posameznikov ali družbe. Povabila nas je tudi na ogled vrta zdravilnih in aromatičnih rastlin v Žalcu, katerega se bomo z veseljem odzvali.

 

Predavanje “Kaj bomo pa jutri jedli?” s Sanjo Lončar v obnovljenem prostoru MCP v okviru projekta VRS PA MCP

V petek, 17.9.2021, ob 18. uri je v obnovljenem prostoru Medgeneracijske centra Prebold potekalo predavanje v okviru projekta Vključevanje ranljivih skupin v prostovoljske aktivnosti Medgeneracijskega centra Prebold.

Podžupan mag. Marko Repnik in Irena Rotar sta predstavila pomen Projekta za aktivacijo občanov za večjo samooskrbo in prehransko varnost, s poudarkom na tem, kaj lahko za samooskrbo naredi posameznik in kaj lokalna skupnost.

Predavanje Kaj bomo pa juti jedli? je izvedla ga. Sanja Lončar, ki v Sloveniji živi dobrih dvajset let. Vodi široko podprto civilnodružbeno gibanje Skupaj za zdravje človeka in narave. Za njo je dobrih deset let intenzivnega delovanja v tej smeri, na tisoče predavanj, okoli dvajset pronicljivih knjig v soavtorstvu, od tega tri enciklopedične fotomonografije (Ščepec védenja, Ščepec rešitve, Ščepec ustvarjanja…). Ga. Lončar je predstavila kako lahko sčasoma vsak postane samooskrben, kako pomembna je samooskrba za vsakega občana posebej in tudi za celoto kot je npr. lokalna skupnost in še širše.

           videoposnetek

 

Olimpijske igre

V mesecu juliju smo se v Domu upokojencev Prebold udeležili pravega tekmovanja na olimpijskih iger, kjer so varovanci dosegali presenetljive rezultate. Vsi veseli in nasmejani in vsi zmagovalci.

 

Šivanje

Različna odslužena oblačila lahko postanejo novi izdelki, s katerimi si polepšamo dom, razveselimo naše najdražje ali pa jih podarimo kor darilo presenečenja.

 

Otroške delavnice

Otroške delavnice obiskujejo otroci, ki jim na manjka domišljije, srčnosti in ustvarjalnosti. Vsi izdelki so unikat iz recikliranih materialov.

 

Vrtnarjenje in gobarjenje

Vrtnarjenje in gobarjenje sta odlični kombinaciji. Prav nam prideta na kuharski delavnici in ob klepetu na kavici s praktičnimi nasveti.

 

Modna revija – VGC Planet generacij & prijatelji

Dogodek, modna revija z naslovom Srčne ustvarjalke na poti do uspešne zgodbe Maje Štamol Droljc, je praznovanje ustvarjalnosti. Ustvarjalnosti kot temeljne človeške vrednote, ustvarjalnosti kot procesa ustvarjanja nečesa novega, enkratnega, ustvarjalnosti kot vzgiba za sodelovanje in druženje ter ustvarjalnosti, s pomočjo katere lahko male zgodbe postanejo velike.

Revija je bila že četrti dogodek po vrsti v okviru letnih dogodkov projekta Večgeneracijski center Planet generacij UPI. Prvo leto smo medse povabili Miha Kramlija, ki je predaval o digitalni zasvojenosti otrok in mladostnikov, naslednje leto je naša srca razveseljeval glasbenik Uroš Perić, lani pa smo se s Stašem Žnidarjem učili o naših možganih in skupaj ugotavljali, kaj vse le-ti zmorejo.

In letos? Modna revija, ki je za nami, je bila doživetje tako in drugače. Posebno doživetje je bilo za vse šivilje amaterke, ki so prvič javno predstavljale svoja oblačila, tudi naši manekenke in manekeni so se znašli v čisto novih vlogah. Modna revija pa je bila drugačna tudi v izvedbi. Zaradi razmer smo modno revijo izvedli brez obiskovalcev.

Sporočilo modne revije je, da iz majhnih srčnih zgodb lahko zrastejo velike zgodbe, če jih vseskozi zalivamo z ljubeznijo ter jim redno privoščimo veliko druženja, sodelovanja in medgeneracijskega povezovanja, ki ne pozna ne krajevnih ne občinskih meja. Ena takih zgodb je zgodba Maje Štamol Droljc. Maja je navdih modne revije, je vzornica, mentorica, kreatorka in šivilja. S svojo ekskluzivno modno kreacijo se je predstavila na koncu današnje modne revije.

Skip to content